Selon des études, la séparation est une des situations les plus stressantes que l’on peut vivre. Dans ce billet, je vous donnerai des outils simples qui, combinés à une démarche personnelle, vous aideront à traverser cette étape douloureuse avec plus de douceur. Le deuil du couple passe par … [Read more...]

Déjà quelques mois depuis le retour à l’école et le rythme qui accélère. Pour plusieurs, ce moment de transition qu’est l’automne n’est pas de tout repos. Ce que je remarque comme thérapeute en relation d'aide c'est qu’il est plutôt source de stress. Mais cette année sera différente. Vous avez … [Read more...]

Hier, vous vous êtes encore disputé et ces conflits dans votre couple sont de plus en plus fréquents. Vos  moments à l’écart l’un de l’autre s’allongent et vous avez peur que la relation vous échappe. Cela vous trouble de plus en plus. Comment retrouver votre chemin vers l’autre … [Read more...]

Lors de l'écriture de ce texte, je me campe dans le sujet de l'estime de soi à l'intérieur de moi-même. Je me rappelle une époque où mon estime était à son plus bas niveau. Un moment bien précis dans ma vie où j’ai réalisé que je n’arrivais pas du tout à faire un choix par moi-même. J’étais figé sur … [Read more...]